اخبار

نتایج نمایش 271-271 (از 271)
 |<  <  46 - 47 - 48 - 49 - 50 - 51 - 52 - 53 - 54 - 55 >  >|

Untitled-(1).pngimages-(5).jpg

امام خميني يك حقيقت هميشه زنده است ، نام او پرچم انقلاب ، راه او راه انقلاب و اهداف او اهداف ابن انقلاب است.  ( مقام معظم رهبری )
 

لينکهاي مرتبط:
-   وزارت ورزش و جوانان 
 -  پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی 
-   فدراسيون ورزش هاي همگاني 
عناوين روزنامه هاي ورزشي 

 

پيام ورزش - سلامتي

   

اثرات مفید ورزش کردن بر روی دستگاه حرکتی :

•ورزش کردن باعث تقویت عضلات شده و در نتیجه قدرت و کارایی فرد بالا می رود.
•ورزش کردن باعث جلوگیری از آرتروز، سلامت و استحکام مفاصل و همچنین مقاومت مفاصل در برابر ضربات خواهد شد.
•ورزش کردن باعث کشش عضلات و انعطاف پذیری بیشتر بدن خواهد شد.
•ورزش کردن باعث استحکام عضلات شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
•ورزش کردن از شل شدن عضلات جلوگیری کرده و ذخیره انرژی عضلات را بالاتر می برد.